腹筋ローラーをまた始める

以前、腹筋ローラーを買ったのですが、自宅のフローリングが痛みそうだったので、辞めてました。

この度、フィットネスマット(実家にあった)を手に入れたので、再開しました。

腹筋ローラーは腹筋だけでなく一緒に上腕三頭筋まで鍛えられるみたいなので、効率が良さそうだからずっとやりかったのです。

試してみます。