体重・体脂肪率変わらないけれど…

体重 60.2kg 体脂肪率 13.0%

今日は腹筋ローラーで筋トレしました。

膝をつけずに腹筋ローラーをする事を立ちコロと言うそうですが、最初はぜんぜんできませんでした。

全体重が腕と体幹にかかってくるので、すごくキツい…(^_^;)

最近は5回ほどできるようになりました。

これは体重、体脂肪率は数値的に変わってないのですが、何か変わってきてるのだろうか？