痩せるべきか太るべきか

本日の計量

体重 61.0kg 体脂肪率 12.8%

痩せてから体重が61kg台になる体脂肪も増えるので、減量をして60kg台まで落としていました。

メタボ体型に戻るのコワい…

でも、よくよく考えると筋トレして成果がでているということ?

でという事は、食生活は見直さなくていいのかな?

どっちがいいのだろうか…悩みます